Як важливі вітаміни для людей похилого віку - у період пенсії
Подібні труднощі можуть з'явитися у людей, які мають незбалансовану дієту — вживають недостатньо білка, натомість споживаючи велику кількість хлібобулочних виробів та цукру.
Отже, медики рекомендують людям похилого віку неодмінно вживати полівітамінні або вітамінно-мінеральні добавки.
А оскільки всі вони різні, з різним складом, то краще, щоб їх порекомендував сімейний лікар.
Крім того, приймати вітаміни краще у першій половині дня.
