Що слід уникати в раціоні при діабеті?

Не секрет, що частина продуктів різко підвищує рівень глюкози у крові.

Особи з цукровим діабетом повинні звертати увагу на це під час вибору продуктів.

Цю інформацію повідомляє Независимый Регион, посилаючись на ресурс Storinka.

Загалом, як стверджують лікарі, дієта при діабеті передбачає вживання білків, жирів, вуглеводів, але з певними обмеженнями. Ці обмеження в першу чергу способу приготування продуктів та кількості прийомів їжі.

Харчування для діабетиків має бути систематичним. Це потрібно для того, що досягти потрібного рівня глюкози крові. При цукровому діабеті рекомендується трьохразове харчування.

Які види білків слід уникати людям з цукровим діабетом?

Вживання не є рекомендованим:

Натомість варто включити в свій раціон такі харчові джерела білка, як:

Які види вуглеводів слід уникати при цукровому діабеті?

При цукровому діабеті не варто вживати:

Вуглеводи, які необхідні для людей з цукровим діабетом 1 і 2 типів містяться в:

Які жири слід уникати при наявності цукрового діабету?

Заборонено вживати продукти, що містять трансжири як тваринного, так і рослинного походження, до прикладу, смалець, кокосове масло та пальмова олія. Рекомендується замінити їх на такі альтернативи:

Нещодавно НР публікував матеріал про важливість включення риби до свого раціону на регулярній основі.